ptak 2

 

Być jak wolny ptak

Interesują mnie tylko przelotne romanse nic na dłużej i na stałe. To moje podejście do życia a właściwie do chorób. Wiadomo choroby nam się przydarzają, więc róbmy wszystko by nie tworzyć z nimi stałego związku. Niech się krótko pobawi i wynocha. 

 

A może by się tak ustatkować

Przychodzi czas kiedy chcemy czegoś stałego. Stałość daje nam poczucie bezpieczeństwa, spokój wewnętrzny. Codzienność staje bardziej przewidywalna może i monotonna? 

Na stałe wiążę się ze zdrowiem bo ono jest punktem wyjścia. Bez niego wszystko jest nic nie warte, nic nie cieszy. 

 

Poligamia wskazana

Lista stałych życiowych partnerów nie powinna być zbyt długa. Partnerzy mają za zadanie nas wspierać. Na liście zawsze i wszędzie powinni być : Glutation, probiotyk z prebiotykiem, witamina C i magnez. O ile o witaminie C, magnezie i probiotykach wszyscy dużo wiedzą to o glutationie mniej.

 

Stan zapalny w organizmie jest potrzebny

Zapalenie z łac. inflammatio to złożony proces zachodzący w naszym organizmie. To reakcja organizmu na wewnętrzny lub zewnętrzny czynnik uszkadzający. Zadaniem stanu zapalnego jest naprawa uszkodzonych tkanek i ochrona przed rozwojem choroby. Stan zapalny jest zatem procesem naturalnym. Bez reakcji zapalnej, które aktywuje układ odpornościowy do walki z czynnikiem chorobotwórczym (np. wirusem, bakterią) nie bylibyśmy w stanie przetrwać nawet najmniejszej infekcji. Podobna sytuacja ma również miejsce gdy ulegamy urazom. Stan zapalny aktywuje układ odpornościowy do wzmożonej pracy w celu regeneracji po złamaniach czy stłuczeniach.

 

Co za długo to niezdrowo

Taki związek nas ze stanem zapalnym jest potrzebny, ale na krótko.

Przewlekły stan zapalny w organizmie staje się czynnikiem chorobotwórczym i jest dla nas bardzo groźny. Przewlekły stan zapalny przestaje być czynnikiem fizjologicznym, a staje się czynnikiem chorobotwórczym, prowadząc do chorób autoimmunologicznych oraz nowotworów.

 

Szukają, szukają i znaleźć nie mogą
W przypadku wielu chorób szczególnie o podłożu autoimmunologicznym o właściwą diagnozę jest naprawdę trudno. Wiele osób nie ma jednoznacznie określonej jednostki chorobowej a jedynie co im się poleca to antybiotyki, leki przeciwzapalne czy sterydy, które problem maskują. Najpierw poczekamy na wizytę u specjalisty, potem dostaniemy skierowanie na badanie, które nic lub coś  wykaże i słyszymy no nie wiem co z Panią/Panem zrobić? Potem kolejne badania, czas płynie i znowu czekanie i tak można kilka miesięcy o ile nie lat. A choroba w tym czasie nie zawiesza swojej działalności tylko się rozwija. Stan zapalny można rzec rozsiewa się w organizmie i zbiera swoje żniwa.

Glutation petarda antyzapalna
Glutation jest potoczną nazwą dwusiarczku glutationu, określanego skrótem GSH. “SH” oznacza kluczową aktywną grupę sulfhydrylową. Glutation jest peptydem, czyli bardzo małym białkiem naturalnie występującym w organizmie, w poszczególnych komórkach którego jest wytwarzany  z trzech substratów- aminokwasów : glicyny, glutaminianu i cysteiny.

Czyhają na nas
Bez odpowiedniej ilości cysteiny komórki nie są w stanie produkować dostatecznej ilości glutationu i organizm cierpi, aż z trzech stron: komórkowa oksydacja przyczynia się do starzenia, kumulujące się toksyny powodują kolejne uszkodzenia. Niedostatecznie działający układ immunologiczny czyni nas podatnymi na choroby.

Specyfika zależności
Glutation jest najsilniejszym antyoksydantem naturalnie występującym w naszym organizmie. Mało kto wie, że efektywność działania innych antyoksydantów takich jak witaminy C i E zależy od glutationu. Witaminy te działają synergistycznie z GSH wspomagają wzajemnie swoją efektywność. W jaki sposób? Wyjaśniam.

Niezwykła molekuła
Gdy witaminy C i E zwiążą rodnik tlenowy muszą go przekazać układowi GSH aby odzyskać zdolność neutralizowania kolejnych rodników. Gdy cząsteczka GSH napotka destrukcyjnie działający dodatnio naładowany rodnik hydroksylowy, oddaje mu elektron zamieniając w nieszkodliwą wodę. W wyniku tego procesu cząsteczka GSH nie staje się rodnikiem, lecz paruje z inną cząsteczką GSH, która przereagowała z rodnikiem, tworząc neutralny, nietoksyczny GSSG. To GSH, nie witaminy ostatecznie neutralizuje rodniki.

Podatność wiekowa
Wraz z wiekiem spada poziom GSH w organizmie a my stajemy się bardziej podatni na toksyczne działanie leków i zanieczyszczeń. Uznani badacze w dziedzinie starzenia się organizmu uznali, że niski poziom GSH w wątrobie osoby starzejącej się uniemożliwia organizmowi skuteczne radzenie sobie z usuwaniem i neutralizowaniem toksyn.
Niestety wraz z wiekiem następuje również obniżenie sprawności układu odpornościowego. Wraz ze starzeniem się układu immunologicznego limfocyty T ulegają znacznym zmianom, zmniejszając naszą zdolność odpowiedzi na infekcje bakteryjne i wirusowe. W toku wielu badań naukowcy wykazali, że podniesienie poziomu GSH w organizmie powoduje  wzrost odpowiedzi immunologicznej.

Odkryć ciąg dalszy
Również w toku wielu badań odkryto,  że poziom GSH ma wpływ na choroby takie jak Alzheimer czy choroba Parkinsona, również w chorobach układu krążenia. Badania potwierdziły, że pacjenci z atakiem serca wykazują większe zapotrzebowanie na GSH. Wykazano również, że glutation zmniejsza poziom utleniania tłuszczów, obniża stężenie cholesterolu we krwi stabilizuje płytki krwi, chroni wrażliwą wyściółkę tętnic. Jest to bardzo istotny czynnik w przeciwdziałaniu i leczeniu chorób serca czy miażdżycy. 

Uciążliwa niewydolność
W niektórych chorobach autoimmunologicznych jak reumatoidalne zapalnie stawów i toczeń rumieniowaty zaobserwowano niewydolność limfocytów T.  Holenderscy reumatolodzy wykazali, że podniesienie poziomu GSH powoduje obniżenie odpowiedzi zapalnej. 

Hepa zdrowie
Wątroba to niewątpliwie skomplikowany organ naszego ciała powiązany z niezliczoną ilością czynników decydujących o naszym zdrowiu. GSH jest podstawowym czynnikiem decydującym o prawidłowym jej funkcjonowaniu. Niski poziom glutationu jest czynnikiem rozwoju chorób zakaźnych i autoimmunologicznych. 

Urazy i oparzenia
Zarówno zabiegi chirurgiczne, urazy czy oparzenia wywołują szereg złożonych procesów w naszym organizmie biochemicznych, anatomicznych, fizjologicznych i immunologicznych. Glutation pobudza procesy gojenia, minimalizuje uszkodzenia. Działa on zarówno jako antyoksydant jak i stymulator układu immunologicznego. 

Choroby skórne
Glutation odgrywa kluczową rolę w detoksykacji i zapobieganiu uszkodzeń skórnych popromiennych. Badacze zaobserwowali, że osoby, które chorują m. in. na łuszczycę, egzemę, AZS, zapalenia naczyń, trądzik, łojotokowe zapalenie skóry, toczeń, cechuje niski poziom GSH. Badacze powiązali choroby  z wysokim poziomem wolnych rodników. 

Aktywność fizyczna
Uprawiając regularnie aktywność fizyczną potrzebujemy więcej antyoksydantów szczególnie GSH. Większość z nas uprawia aktywność w warunkach zanieczyszczonych. biegamy i jeździmy na rowerze w mieście, przy drogach. Podczas wysiłku zużywamy więcej tlenu niż zwykle, intensyfikują się procesy metaboliczne. w rezultacie wytwarzane są wolne rodniki które krążą w organizmie.  Biegacz czy rowerzysta w miejskiej aglomeracji wdycha 10 razy więcej. Badacze doszli do wniosku, że glutation pomaga skrócić czas regeneracji po wysiłku, zmniejszyć zmęczenie i obolałość, poprawić formę. GSH również “przełącza” metabolizm z syntezy tłuszczu na rozwój mięśni. Zatem pozwala osiągnąć lepsze efekty modelowania sylwetki.